“吃太多红肉会影响心脏健康”，这个观点毋庸置疑，之前的解释也十分明确，即红肉中含有大量饱和脂肪，这会增加血液中胆固醇含量，进而引发心脏...

新鲜水果美味可口，含有对人体有益的维生素c、无机盐、水和纤维素等，对满足人体所需营养，防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处，糖尿病...

感冒一年四季都会发生，冬春季是多发期，因为流感病毒容易寄生在低温、干燥的寒冷环境里。一般认为，当气候突然变化、冷暖交替之时，风邪病毒很...

父爱如山，担当家庭支柱角色的父亲，值得一份质朴而真诚的犒劳。这份犒赏，不妨从食物上下文章。长期在外奔波应酬的父亲们需要让肠胃享受一次难...

为了你的身体健康，希望你记住这句警言避开白色食品。精bai粉“七五面”，指100斤小麦出面粉75斤。这种面粉细白，吃起来滑溜、爽口。但在加工过程...

教您走出为孩子选购酸奶的几大误区。误区1酸奶补钙效果不如鲜奶“酸奶虽好，但孩子正在长身体，还是给孩子喝鲜奶更补钙吧？”读者王女士对于给自...

又到了西红柿上市的季节，有报道称，西红柿为夏季时令果蔬之一，具有明显的防癌作用，主要表现在以下三个方面*一、含抗氧化剂西红柿含番茄红素，...

周一早餐白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯。午餐冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟。晚餐苹果。主打减肥菜冬瓜推荐理由冬瓜味甘淡而性微寒...

功效绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失很多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补...

医生指出对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。多年来，医学医生对男性饮食对未来孩子有何...

南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。对神经衰弱、记忆力减退的人，可以南瓜做菜肴，每日一餐，疗程不限，...

补硒对孩子眼睛的正常发育非常重要，尤其是那些酷爱阅读、上网及读谱练琴的孩子，普通存在过度用眼的问题，补硒对他们而言，尤为重要。近视、弱...