糖尿病患者适合吃苹果、桃子、猕猴桃、石榴、樱桃、柚子、葡萄等水果。糖尿病患者在血糖稳定，空腹血糖低于10mmol的情况下，可以适当吃这些矿物质...

苹果、山楂、橙子、猕猴桃、火龙果、柚子、香蕉、桔子、柠檬、杏梅，油桃这些水果高血压患者都可以适量吃。另外，猕猴桃营养价值较高，其含有人...

葛根含有大量淀粉、蛋白质、氨基酸和多种人体所需营养元素；葛根含有黄酮类化合物，如大豆甙、葛根素，它具有防癌抗癌和促进雌激素分泌的作用，...

闭合型的粉刺也被称为白头粉刺。想要消除闭合性粉刺，首先需要定期去角质定期去除堆积在毛孔的角质废物，这样可以防止油脂阻塞毛孔。其次就是多...

党参很常见的吃法就是泡水饮用，但煎熬确是很好的食用方式，因为煎熬可以将党参的功效发挥到很大作用。另外，党参还可以与红枣、茯苓一起煮粥，...

鹰嘴豆有促进发育、改善糖尿病症状、保护血管、延缓女性衰老、润肠通便等作用。鹰嘴豆中还含有不饱和脂肪酸，它和铬一起可以促进胆固醇代谢、防...

仰卧起坐是可以减肚子的。仰卧起坐是一种有氧运动，它可以有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、...

槟榔吃多会有这些危害：对牙齿不好、引发口腔疾病、诱发癌症、导致脸部变形、影响消化。槟榔属于一级致癌物质，咀嚼时槟榔纤维会对口腔黏膜造成...

柚子果肉细嫩多汁，含有天然的叶酸，能够预防贫血症状的发生，还能促进胎儿发育；柚子中的维生素C含量较高，能有效防止败血症和多种心脑血管疾病...

枸杞子泡水喝具有养肝明目、滋补肝肾、提高睡眠质量作用。枸杞子还能抗衰老，因为它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧...

黄皮具有消食健胃、理气健脾、行气止痛的功效。黄皮果中所含的黄皮新肉桂酚胺A、黄皮新肉桂酚胺B、黄皮新肉桂酚胺c、黄皮新肉桂酚胺D以及酚类,多...

枸杞子泡水喝具有提高免疫力、、抗脂肪、滋补肝肾、抗肿瘤之功效作用。枸杞子还能抗衰老，因为它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及...