资讯新闻
当前位置: 主页 > 美食天下 >

白菜萝卜统统靠边 它才是清血管"菜王"

时间:2024-09-06 10:14:52
俗话说,人与血管同寿,就说明血管的健康,关系到每个人的寿命长短!很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。 随着年纪的增大,血液中的垃圾,逐渐沉积到血液当中,久而久之,血管会硬化老化,并且有一些脱落的斑块,会形成血栓,像一个“不定时炸弹”堆积在我们身体里。 那么,又有什么办法能消灭这个“不定时炸弹”呢? 给大家推荐日常生活中大家常吃的一种家常菜:圆白菜。 大家可千万不要小瞧这几毛钱一斤的圆白菜,它是一级血管的“清道夫”,经常食用能清理血液垃圾。 圆白菜90%都是水分,满满水溶性维生素,一级血管的“清道夫”,斑块很怕它。圆白菜在世界卫生组织推荐的很佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在于,它约90%的成份为水,这个水分和白开水不同的是: 圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。 圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳定,防止动脉粥样硬化。 圆白菜是动脉硬化病人、肥胖者的辅助食疗菜品。所以,圆白菜就是一级血管的“清道夫”。 圆白菜好处 调节血糖 对于患有糖尿病的人群可以每天适量食用圆白菜,因为它含有的铬对于血糖的控制具有一定的作用。 消炎 圆白菜含有的植物杀菌素具有抑制细菌滋生的功效,从而起到杀菌、消炎的作用。 防衰老 富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 提高肝功能 维生素U可以对人体蛋白质的合成起到促进作用,从而分解肝脏内多余的脂肪,提高肝脏功能,而圆白菜中就含有这种维生素。 稳定血压 圆白菜中含有一种硫配糖体的物质,其可以清除血液中的垃圾,使血液流更通畅,这样对于血压的稳定起到促进的作用。点击蓝字了解:高血压不能吃的食物有哪些 记住这些不要再吃错了 养胃 中医认为,甘蓝味甘、性平、无毒,入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。 这么简单实用的好东西,赶快发给家里做饭的人看看吧。

小儿癫痫病能治好吗

癫痫药物治疗方法

癫痫病哪里治疗很好

癫痫哪家医院好

癫痫病去哪家医院治

------分隔线----------------------------