柚子果肉细嫩多汁，含有天然的叶酸，能够预防贫血症状的发生，还能促进胎儿发育；柚子中的维生素C含量较高，能有效防止败血症和多种心脑血管疾病...

枸杞子泡水喝具有养肝明目、滋补肝肾、提高睡眠质量作用。枸杞子还能抗衰老，因为它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧...

黄皮具有消食健胃、理气健脾、行气止痛的功效。黄皮果中所含的黄皮新肉桂酚胺A、黄皮新肉桂酚胺B、黄皮新肉桂酚胺c、黄皮新肉桂酚胺D以及酚类,多...

枸杞子泡水喝具有提高免疫力、、抗脂肪、滋补肝肾、抗肿瘤之功效作用。枸杞子还能抗衰老，因为它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及...

菠菜和豆腐可以一起吃，只要方法对了就能吃。之所以说不能一起吃，因为菠菜里含有大量的草酸，豆腐中含有大量的钙，草酸和钙结合会形成结石，对...

地龙作用和功效是清热熄风、通经活络、清肺平喘、利水渗湿、抗菌消炎。地龙的醇提取物中含有蚓激酶，可明显延长血小板血栓和纤维蛋白血栓形成时...

香蕉、梨子、苹果、火龙果、草莓这些水果都有润肠通便的作用，都适合便秘吃。还有菠萝，因为菠萝中含有一种物质叫“菠萝朊酶”的物质，它具有分...

黑芝麻具有预防脱发、控补肝肾、益气力、预防动脉硬化、填脑髓之功效。黑芝麻中含有大量的氨基酸和卵磷脂，可以加速人体的新陈代谢，有效降低胆...

藏红花泡水喝具有活血通经、祛瘀止痛、美容养颜、解毒、凉血之功效。藏红花泡水喝的重要好处就是补气益血的好处，因为藏红花富含有大量的血红素...

刮痧的好处是增加汗腺分泌、促进血液循环、疏通经络、美容美白、缓解人体疲劳。刮痧还可以起到清热消肿的作用，通过放痧的手法进行刺激，使身体...

艾草可以口服、入煎剂，也可以煮了水之后洗头，泡脚，还可以用点燃的方法，用灸法来使用。艾叶口服可起到散寒止痛、温经止血的作用。可以用于少...

姜黄是天然的营养保健品，姜黄对心脏的主要好处是促进内皮功能，因此姜黄可以降低心脏病风险。姜黄蕴中的维他命B6，可以协助制造红血球、荷尔蒙...