菠菜和豆腐可以一起吃，只要方法对了就能吃。之所以说不能一起吃，因为菠菜里含有大量的草酸，豆腐中含有大量的钙，草酸和钙结合会形成结石，对身体产生负面作用。但是菠菜里的所含的草酸易溶于水，只要在开水里煮沸几分钟，捞起来，基本上就以去掉大部分的草酸了。因此菠菜焯水之后和豆腐一起吃根本就没有问题。 降低草酸有什么方法 1、焯水。草酸非常溶于水，在开水中焯水1分钟，可以降低80%以上的草酸含量。 2、和高钙食物同食，可以使草酸与钙在肠道中沉积并随粪便排出体外，减少人体对草酸的吸收。 吃菠菜的好处 1、促进人体新陈代谢 菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。 2、促进生长发育、增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。 3、保障营养、增进健康 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 4、通肠导便、防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。 5、清洁皮肤、抗衰老 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。

黑龙江中亚癫痫病医院：植物性癫痫有哪些特点

黑龙江中亚癫痫病医院/癫痫会导致神经紊乱吗

黑龙江中亚癫痫病医院，中医治疗癫痫方法

「黑龙江中亚癫痫病医院」小孩患有脑膜炎会诱发癫痫吗?

哈尔滨中亚癫痫病医院：癫痫频繁发作会损害脑部神经吗?