天气炎热，临近预产期的孕妈妈开始担心了，生宝宝坐月子刚好赶上这炎热的天气，受罪是少不了的了

其实夏天也可以舒适的坐月子，下面就看看医生是如何支招夏季坐月子的女性吧，看看夏季如何坐月子成都很好的癫痫医院才能更舒服点。

1.怎么保持清洁

产后由于孕期体内的水分大部分要通过出汗排出

再加上夏天人体本来就容易出汗，因此黄山哪家医院可以治好癫痫应该在保暖的情况营口治疗癫痫病很*医院下，经常洗头、洗澡和洗脚

那怎么洗澡呢?这是人们比较关心的。伤口恢复以后，可以每天洗澡，提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡时把水温调至40℃多

洗后赶紧把头和全身擦干，穿好衣服再走出浴室，然后用吹风机的热风把头发吹干。

月子期间子宫逐渐缩小，恶露排出，有些产妇还有会阴伤口，因此一定要勤洗会阴。大小便后洗一洗，保持会阴的清洁和干燥，有利于伤口的愈合，避免细菌上行感染子宫。另外，每天都要刷牙，因为产后进食较频繁

所吃的食物也较亦庄军海医院官方qq为细软，不及时刷牙会使食物的残渣长期留在口腔内发酵，造成龋齿的发生。刷牙可以用温水，用软毛牙刷。

2.可以开空调吗

夏天室内温度一般在26℃左右较合适，不能太凉。可以开空调，但风不要直吹产妇，可以开一会儿再关上。如有电风扇很好，风扇直吹地面，可起到很好的降温作用。每天至少开窗通风1～2次

每次20～30分钟，更换室内污浊成都治疗癫痫病的医院哪家很好的空气，可以使人神清气爽。千万不能捂，有些产妇夏天还穿棉毛衣裤，戴帽子

扎着袖口裤脚，盖着棉被，这样会中暑死人的。

3.产后怎么补养

夏天由于天热，人们胃口都较差，产妇更要吃些易消化又营养丰富的饮食，才有利于身体的尽早康复，同时有利于母乳的分泌。分娩时产妇都会有不同程度的出血，所以首先要补气补血。产妇的饮食应该以精、杂、稀、软为主要原则，选择温、热、平的食物，禁吃寒、生、冷的食物。所谓精，是指一次不需要吃得太多，少吃多餐;杂指品种多样化，口味好能引起食欲;稀是指含水分多些的食物，补充因出汗、排出恶露以及哺乳流失的水分;软是指易于消化吸收的食物。即使夏天天气炎热，产妇在月子期间很好也不要贪凉吃冷饮，以免伤及脾胃甘肃癫痫治疗医院。