垂钓有益身心健康

据医学家论证，人的疾病有58～80％是由身心紧张引起的，而钓鱼恰恰是成都癫痫病专癫痫病饮食注意事项科医院使肌肉和神经松弛的灵丹妙药。垂钓活动的整个过程充满魅

力，能诱使垂钓者迅成都治疗癫痫病哪家医院好速进入放松入静、恬淡虚无、浑身松弛、安闲清静的气功状态。钓者有时静坐，有时漫步，有时收竿换饵，有时又振臂投竿，这就静中有动，动中有静，动静结合，刚柔北京癫痫中医医院哪家好相济，舒筋活骨，全身得到锻炼。而且水滨空气清新，负离子含量丰富，能改善人体呼吸功能，治疗高血压等。

弈棋有益健康

弈棋是一项比较好的健身活动。面对瞬息万变的棋局，弈者凝思运神，可以调节情绪，陶冶性情。老年人，机能渐衰，精力渐渐不支，诸如心、脑血管疾患。神经衰弱等，疾病也往往接踵而来。如能开展各种棋类活动，把下象棋、围棋、军棋等作为娱乐和积极的休息，能使老人们摆脱日常纠葛纷扰，对健康十分有益。

从医学观点来看，弈者通过控制自己的心理活动，可以调节呼吸快慢、心跳节律，从而改善微循环机能。这样，再辅以科学的调养和适当的药物治疗，既可延缓衰老，又可使病情得到控制北京癫痫专业医院排名和好转。

棋盘上的纵横驰骋，更赋人以信乐山儿童癫痫病医院心、勇气和生命的活力！

古人曾把棋艺称为仙机，虽然略带有唯心色彩，也足见弈棋有益于健康、长寿。