杏子吃多了可能会引起中毒，因此，大家在吃杏子的时候都会比较注意，不仅要注意食用量，还要注意搭配。那么，杏和酸奶能一起吃吗？杏能和酸奶一起吃吗？

杏子和酸奶可以一起吃，二者的物质成分并不存在冲突的情况，大多数人一起吃都不会有任何问题，可放心食用，但前提是不可多吃。不过一些肠胃功能差或者体质情况特殊的人一起吃了之后可能会出现不适反应，主要是腹痛或者腹泻，所以实际饮食还需要根据个人具体情况而定。

酸奶生津止渴，营养丰富，保留了鲜奶中的蛋白质等营养成分，还能刺激胃酸分泌，增加食欲；酸奶还有降血脂、防动脉硬化、治腹泻等作用。因为酸奶中的乳酸杆菌能产生乳酸，它可以降低肠道内的PH值，抑制腐败菌的生长，减轻毒性物质对人体的侵害。

杏在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。杏肉除了供人们鲜食之外，还可以加工制成杏脯、糖水杏罐头、杏干、杏酱、杏汁、杏酒、杏青梅、杏话梅、杏丹皮等；杏仁可以制成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁酱、杏仁点心、杏仁酱菜、杏仁油等。杏仁油微黄透明，味道清香，不仅是一种优良的食用油，还是一种高级的油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料。

杏子的饮食原则主要是适量，另外就是一些不适宜一起吃的食物要尽量避免。目前发现与杏子一起吃容易导致身体不适的食物主要是猪肉、狗肉等肉食，但同时与个人体质和食用量有关，所以杏子饮食也不用过于担心。另外，杏子除了生吃外做罐头、果脯或者果汁等也是很好的。

总体说来酸奶的营养价值要比一般的牛奶高，而且本身没有任何副作用，除了酸奶过敏体质的人各类人群均可饮用，尤其对高血压、肿瘤、年老体弱、骨质疏松和糖尿病等病症群体有更好的调理作用。正常人每日适量饮用酸奶可起到瘦身减肥、促消化以及调节血压等作用。

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