核桃仁是我们平时常吃的食物。核桃仁虽然是我们常吃的食物但是很少有人注意它本身通许县看癫痫病医院哪个好的营养价值。其实,核桃仁对我们的身体是大有好处，它能补气养血还能化痰润肠,常吃核桃仁还有美容养颜的功效。今天小编就教大家做一道有关核桃仁的菜。下面是小编搜罗的一些椒盐核桃仁的做法,让我们去看看吧。

食材:核桃仁500g、粗盐适量、小茴香适白山市治疗癫痫病的重点医院电话量、丁香适量、花椒适量。

1.用一块小纱布，准备花椒

2.小茴香

3.丁香

4.包着后放入锅中

5.加入粗盐大火烧开后再煮10分钟后熄火

6.准备核桃仁

7.倒入煮好的汤料中，10分钟后捞起

8.捞起之后，晒干水分

9.烤箱200度预热，20分

10.待凉后，密封保存。

营养价值

核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原丽江市治癫痫病去哪个医院好素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用。

药用价值

核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。

食用价值

用东北山核桃加工而成的高级食用植物油，油色清味香，品位高档，含有脂肪银川洛金凤区哪家治癫痫的好酸、油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸占88%~96%之间，高于油茶油，也高于食用橄榄油。常食山核桃仁、油产品，具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病、降低血脂的功效。是一种健康味美、营养丰富的天然绿色营养食品。

以上就是就椒盐核桃仁的做法，想吃的朋友不妨试试。核桃仁有润肠通便的功效还，经常便秘的朋友不妨试试。虽然核桃仁对我们身体有好处,但是经常拉肚子的朋友是不能吃核桃仁的,核桃仁和芝麻吃能改善皮肤使皮肤有弹性。