幼儿的饮食结构已经非常多样了，所以给幼儿补钙就没有必要过多的依赖于补钙产品了。应该首先从饮食上下手。这才是正确的育儿方法。那么如何通过饮食给幼儿补钙呢?你需要一些食谱来帮忙，下面的喂养指南就会为你介绍几款幼儿补钙食谱。

一、鱼菜米糊

原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

补钙奥秘：

鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

二、蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：钦州治疗癫痫的医院鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，很后点缀小葱末。

补钙奥秘：

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个癫痫很新的治疗办法月左右的小宝贝吃。

三、虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面河南癫痫病专业医院粉、些许调味品等。

制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

补钙奥秘：

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

四、香香骨汤面

原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。

补钙奥秘：

骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。

幼儿虽然饮食结构已经比较丰富，但是肠胃功能还不是非常完善，所以补钙食品的制作也要综合考虑到这些问题，要便辽源癫痫的中医治疗于孩子的消化和吸收。基于这样的原则，我们为你推荐了上述的四款补钙食谱。营养又美味，孩子一定会喜欢。

不同怀孕时期的补钙要点是什么呢

科学的儿童补钙应以饮食为主