女人贫血是十分正常的事情，我们都知道药补不如食补，我想大家应该知道，要是把日常的食材以智用，也是不错的选择，那末补血吃甚么好呢?又有什么效果好的补血食谱呢?究竟女人补血应该怎么做呢?
女人补血很为关键的还是通过饮食来调理，那么我们就来看看女人补血到底吃甚么吧!
补血食疗方
补血食疗方1
制首乌60克，红成都哪家医院治疗癫痫很小儿癫痫好治疗吗好枣枚
粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸便可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
补血食疗方2
龙眼肉15克，红枣枚，粳米100克。同煮成粥，热成都癫痫专业医院温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
补血食疗方3
鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少量，入蛋黄煮熟，逐日饮服2次。
功效：补铁，适用于小孩癫痫病好治吗缺铁性贫血。当减肥瘦身成为都市昆明神康脑科癫痫医院生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的全国治小儿癫痫很小成员，这就是缺铁性贫血
补血食疗方4
猪肝150克，菠菜适当。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
补血食疗方5
新鲜羊骨2斤(1000克山西癫痫病医院哪家比较好)
粳米2许昌癫痫医院哪家好00克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适当调米温服，天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
女性补血的蔬菜
蔬菜和水果是从饮食上保护女性健康的好伙伴，它们不仅健康，而且营养充足，可以补充女性身体里缺少的各种微量元素
那末哪些蔬菜可以用来补血呢?
