现如今电子产品不断增加，越来越多人开始过多的使用电子产品而使眼睛出现了问题，这其中就包括干眼症，干眼症对眼睛有一定的伤害，在平时生活中我们应该注意进行预防，以尽量远离干眼症伤害，那么，干眼症预防方法有什么呢？

一.眼睛多眨眨

“眼睛一眨都不眨”是用西安癫痫病医院来形容某人的专心致志，眼科医生指出眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次

二、眼睑卫生要注意

要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

三、电脑族眼保健不忽视

年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人很好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到很低。

长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

四、框架眼镜很安全

长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的治疗先天性羊角风哪家好呢人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。

五、空调器少打开

空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

六、人工泪液滴一滴

点人工泪液（营养液）要注意不要过频，一天很好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正贵阳哪个小儿癫痫医院专业常的泪膜冲走，从而加重症状。

七、眼用凝胶很卫生

眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的临沂儿童癫痫病治疗储留时间较长，很卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。