文章导读

有很多妈妈在生完宝宝之后都有很多烦恼，而这些烦恼

那么如何催生奶水呢？莫过于采用食疗的方法，而今天介绍的这道菜式就是其中的一道佳品。

首先準備所需要的原料，即鯽魚一條，山藥（根據喜好，可不加），保山治療癲癇病很好的醫陕西中际医院排名院以及所需要的調料，即油，蔥四川治療癲癇病的醫院哪家很好花

姜

盐适量

胡椒粉，料酒少许。

制作催奶鲫鱼的做南京癫痫病医院法：

1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。

2.锅烧热后，先用生姜片涂抹锅底，这样煎鱼时不太容易粘底

待油烧至七成热，将鱼放入，煎至两边金黄，洒适量料酒（可解鱼腥味，汤会变得更惠济军海医院癫痫中心香），加入清水（水不要太多）烧开，如果想加入山药，则在用中火煮炖鱼汤至汤呈浓白色的期间加入，很后加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

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鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食；孕妇产后乳汁缺少者宜食；脾胃虚弱，饮食不香者宜食；尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较航空公司机场新闻强的滋补作用。

看完上述鲫鱼汤的做法

那些细心的丈夫不妨尝试着为专治癫痫病哪家好?辛苦生育宝宝的老婆下厨动手做一次，慰劳一下辛苦的她们。由于妈妈们刚刚生完宝宝，身体很虚弱，所以要进食一些有营养的食物，而且要少放盐，少放油，这样才能达到很佳的效果。