很多朋友现在工作繁忙，压力太大，都处于了亚健康状态，想改变这样的状态就需要营养跟上。下面小编将为您介绍九阳豆浆机米糊食谱及九阳豆浆机米糊的做法，让您的生活更健康。

九阳豆浆机米糊食谱一、养胃白米糊

材料：大米50克、水适量

做法：大米用清水洗淘干净，然后用倒入豆浆机杯桶中，加水加到杯体水位线处，然后选择米糊功能，启动豆浆机，二十分钟的样子米糊就打好了~

功效与作用：大米具有滋补养胃，益气健脾的作用，打碎成米糊又容易被消化。

九阳豆浆机米糊食谱二、美容保健芝麻糊

材料：黑芝麻、大米、过滤水

做法：将黑芝麻和大米洗涤感觉之后放入到豆浆机桶内，然后放好机头，接通电源。豆浆机设置成米糊功能，打二十五分钟左右，米糊就ok啦~

功效与作用：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、加快人体代谢等作用，是很好的美容保健品，而大米的功效上文说了，在这就不赘述了。

九阳豆浆机米糊食谱三、营养瘦身红薯米糊

材料：红薯、大米、燕麦、姜片

做法：将上述材料都用清水洗涤感觉，然后全部放到豆浆机桶内，将水加到上下水位线之间，然后放入机头，接通电源，选择米糊功能， 然后点击开关，十五分钟左右，红薯米糊粥就ok啦~

功效与作用：红薯的营养价值高，而脂肪比较低，长期食用不但不用担心长胖，还可以保持血管的弹性，预防癌症和仰止胆固醇的作用。

九阳豆浆机米糊食谱四、小米芝麻糊

用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片

制法：1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按选择键，再按开关键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。

调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。

功效：润肺、乌发养颜、益智健脑。

九阳豆浆机米糊食谱五、小米核桃米糊

用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片

制法：1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按选择键，再按开关键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。

调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。

功效：补血益气、健身、补脑。

九阳豆浆机米糊食谱六、红枣养颜米糊

材料：黄豆50克，红枣10颗，枸杞沈阳癫痫病*医院10克，冰糖10克。

做法：1.将黄豆预先浸泡好;红枣洗净去核。

2.将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按全豆豆浆键，十几分钟后即做好养颜豆浆。

红枣养颜豆浆补血养颜，适合中青年女性饮用。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

红枣被誉为百果*，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

关于米糊的做法的相关信息就为大家介绍到这里了，希望这篇文章对大家有所帮助。如果大家还有什么预防癫痫病的药物不明白的地方可以在下方给小编留言哦，武汉癫痫病专业医院哪里好我们会尽快为您解答。