众所周知，要想宝宝们能够健康又快速地生长发育，就要注意好宝宝们平时的膳食平衡和生活习西安市治疗癫痫专业医院惯。如果父母们单方面地给宝宝提供了丰富的膳食，但是，宝宝们没有良好的饮食习惯，没有做到平衡摄入营养，也会对宝宝的身体发育有不利影响。这里，小编就向大家介绍一下有关宝宝饮食的问题吧!

首先要养成小儿自己进食的习惯。几个月大时让他抱着奶瓶吃奶

一岁时拿杯子喝水，一岁多就开始学习拿勺吃饭。应逐渐引起孩子的兴趣，开始时拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃，就不用喂了。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱

孩子要坐在固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩

如果在饭桌上与大人一起吃，不要让他成为全桌人注意的中心，大家都吃得很香定会感染孩子，增加他的食欲。

吃饭前要少吃零食，特别是饭前一小时不能吃，因为零食营养价值低，也影响小孩的食欲。

此外还不能挑食，不能偏食。如成都治疗癫痫病哪家医院好果小儿不爱吃什么东西，要想办法让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要呵斥和强迫。家长西安在哪里看癫痫好也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜，这对孩子有很大影响。

很后不要暴食。好吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制，否则会出现胃肠道疾病或者吃伤了。

另外，家长还应注意孩子的饮食质量。饭菜色香味俱全很重要

会大大增加孩子的食欲。有利于孩子养成良好的饮食习惯。希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。

此外，对于宝宝们零食的要求和注意事项，父母们应该认识到，零食的营养成分重庆治疗癫痫病哪家医院很好也是不同的，所以这就会有零食的健康等级，这里让医生为我们介绍以下其划分吧!

1、可以经常吃的零食

这些零食营养素含量丰富

同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食成都很好的癫痫病医院纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A 等人体必需的营养素，成都很好的癫痫病医院又可避免摄取过量的油、糖和盐，这些零食属于有益于健康的零食。

2、可以适当吃的零食

这些零食营养素含量相对丰富，但是却含有或添加中等十堰癫痫病重点医院量油、糖、盐等的食品和饮料。

3、可以限量吃的零食

从营养学角度，这些零食含有或添加较多量油、糖、盐的食品和饮料，提供能量较多，但几乎不含其他营养素。经常食用这样的零食会增加患超重、肥胖、高血压以及其他慢性病的风险。但此处的限量，并非禁止。

4、不可以吃的零食

这些零食含有酒精、碳酸、咖啡等成人食用的食品，对宝宝健康又严重的威胁，应禁止宝宝食用这类零食。

要想让自己的宝宝们能够健壮、聪慧的地成长，父母们就要在日常的育儿过程中

让宝宝们形成良好的饮食习惯，可以允许宝宝们适当地吃一些零食，但是对咖啡等，一定要让宝宝们避免摄入，此外癫痫发作急救药物，在宝宝们平时的饮食时，一定要记得不要让宝宝们养成暴饮暴食的习惯，这不利于宝宝的健康成长哦!