导 语很多孕妇都会出现胸部下垂的情况，这对于爱美的女性而言，即使是在孕期也会非常烦恼。那么孕期如何也让胸部挺起来呢？下面就来看看吧！

怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。很初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。

孕妈妈孕期也要“挺”好

从外观来看，伴随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳得了癫痫病的症状主要有哪些开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。　　一则是为了乳房的健康舒适，武汉市癫痫去哪里看再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。　　清洁护理武汉市癫痫在哪里治疗好　　在怀孕5个月后武汉市癫痫要怎样治疗，应经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。　　由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。　　选择文胸　　文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。　　一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。　　TIPS：乳头凹陷的护理　　乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。　　入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。　　将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。