? ?核桃大家应该都知道，无论是营养价值还是医用价值，都非常的高，但是有的人认为核桃在有些时间不能吃，其实一吴忠盐池县癫痫去哪儿治疗好般来任何时候后都可以吃一些核桃，核桃与牛奶，花生，大豆，这些富含蛋白质的食物不同，这些在空腹吃的时候蛋白质可能会变成其他的能量消耗掉。营养造成挥发。那么我们就来说一下早晨能不能吃核桃。

? ?吃核桃是没有时间限定的。任何时候都可以的。核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜，核桃主要富含脂西宁癫痫病医院肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

? ?中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃很适合脑力工作者，尤其是白银川治疗癫痫医院排名领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。

? ?松原市小孩癫痫病去哪个医院 在日常的情况下，我们可以在任何时间空腹吃一些核桃，但是对于一些肝火旺盛的人来说，很好不要多吃核桃，因为可能其他的症状，所以在一般情况下核桃可以防止动脉硬化和缓解一些疲劳。