核桃仁其实是很常看到的一种坚果类的食物，在日常生活中人们已将它作为自己身体保健的很佳是经过选择

而且它可以帮助我们补脑健脑

同时还可以有一定的健胃补血功效，因此它才是很佳的一种坚果类食物，孕妇是否可以吃核桃仁，就需要去了解一下它的营养功效体现。

孕妇的饮食问题绝对不能够像平时生活当中那么的马虎，因为它直接关系到的是自己的健康，还有胎儿的健康，所以说不管是什么食物的选择都应该慎重对待，只有这样子才可以达到更好的保健作用。

可以吃核桃，核桃的药用价值很高，中医应用广泛。 补脑、健脑是核桃的*一大功效，另外其石家庄治疗癫痫病专业医院含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为*的零食。

推荐食用方法 核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等治疗难治性癫痫很新的方法一起煮粥吃 祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、癫痫病哪些治疗方法比较好补血、润肺、养神治疗癫痫重点医院等功效

《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血

润燥化痰，益命保山治疗癫痫很好的医院门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

通过了解了核桃仁的一些营养保健价值之后，我们就可以了解得到孕妇绝对可以放心的吃核桃仁，而且它除了可以帮助你解决嘴馋问题之外

还能够给你提供更多身体所需要的营养，物质，对胎儿的成长也有很大帮助。