在众多富含维生素C的食物中，猕猴桃可谓是维生素C含量很高的食物。如果你想要补充维生素C，又不想吃那些保健品药片，不妨多吃点猕猴桃吧，补充足够的维生素C，能让你更白更美更健康。

杭州癫痫病医院猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量南阳市专治小儿癫痫病的医院是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。

吃猕猴桃营养堪比维生素C

一项新研究发现，如果需要补充维生素C，吃猕猴桃可能比服用维生素C片效果更好。

维生素C是人体必需的营养素，但人体自身不能制造维生素C，只能靠从食物中获取。

研究人员将患有维生素C缺乏症的实验鼠分成两组，一组被喂治疗癫痫很新技术食猕猴桃，另一组被喂食含有等量维生素C的补充剂。

一个月后的检测发现，与食用维生素C补充剂的实验鼠相比，吃猕猴桃的实验鼠的维生素C吸收量是前者5倍，体内的维生素C水平也能保持更长时间。

研究人员认为，这表明猕猴桃中有某种物质能够促进身唐山市癫痫病哪里治疗体更好地吸收和保持维生素C。

微微健康网小编提醒：补充足够的维生素C对人体是很有好处的，特别是对女人来说，多C多漂亮的说法很成立。女人多吃点猕猴桃，不仅美容养颜，而且补C效果绝对是很棒的。