现在有不少职场准妈妈

她们在工作中比平时会遇到更多的难题，这是你就需要了解相关的解决办法了。你有没有遇到下面这些情况呢?作为一个职场准妈妈，你该如何安排你的生活或工作?坚持工作对母婴是健康有什么影响?

职场准妈需要面郑州军海医院联系方式对的几大难题由于有孕在身，身体要承受很大的压力和负重，所以不能适应高强度的工作，成都癫痫专业医院原先能够胜任和轻松完成的工作，现在需要同事们的帮助和照顾。良好的人际关系很重要

誰都有需要別人幫助的情況，通常這個時候，周圍的同事和領導都能對你非常關照。

孕期的营养需求不容易得到保证。由于上班时间紧张，通常黑龙江癫痫哪治疗的好是早餐胡乱吃些，如饼干、面包、牛奶;中午由于单位离家远，为了保障午休，我就吃食堂，营养当然谈不上。只有晚上这餐饭，还算勉强说得过去。记得那段时间，我经常是还没到下班时间就饿得慌，只好以零食或水果勉强充饥。所以

每天在包里或办公室准备些食品可以让你更好地保证营养。

随着肚子越来越大，身体越来越笨重，行动也愈发迟缓

上下班路上及外出时要额外小心，一般不要单独外出。上下班路上，要选择合适的交通工具，尽量错开上下班高峰期出行，如上班提前10分钟出发，下班延迟10分钟回家，别小看这10分钟时间，它会让你的安全系数大增。

夜间睡眠质量不佳，挺让人头疼。尤其是孕后期，由于宝宝的胎动是不分白天黑夜的，让人不容易入睡;再有就是这个阶段更容易感觉到饿，所以夜间睡眠质量很差，要醒来一、二次。我的做法就是起来看书，一边吃一边看，直到睡意袭来再躺下。

尽管职场准妈妈在工作中会遇到各种各样的难题，小编还郑州军海脑病医院是建议准妈妈们坚持工作，因为工作这你就会感觉更充实

不会因为呆在家里安阳很好的癫痫医院而感到郁闷。坚持工作能你处于活动中，这样身体也锻炼到了，而且不会因为怀河南军海医院怎么收费孕而跟职场分离。