【导读】产后吃什么水果很好，这是产后女性朋友很关心的问题，孕妇由于生完小孩的身体比较弱

所以后多吃富含维生素、微量元素的新鲜水果对产妇身体恢复有益，那么产南宁癫痫病医院哪家好后吃什么水果人文地理好呢？

1、山楂

山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效。含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值;还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血;可帮助解决坐月成都华西癫痫病医院子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。

2、菠萝

菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C、磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物质。味甘性温，有解暑成都癫痫医院止渴、消食止泻之功效。坐月子吃菠萝，可消除疲劳、增进食欲，有益于产妇自然传奇产后恢复。

产后吃什么水果很好

3、香蕉

香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外还含多种微量元素和维生素

坐月子的产妇吃香蕉不仅可增强自身免疫力，也可提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。

4、苹果

苹果富含磷和铁等营养元素营养价值非常高，属温性水果，特别适合坐月子的女性食用。生津、解暑、开胃的

含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，防止坐月子时发生便秘。

5、葡萄

葡萄味甘酸

性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含娱乐八卦新闻铁量较高，可补血。产后失血继发性癫痫治疗过多，可以葡萄作为补血圣品。

6、木瓜

木瓜的营养成可用木瓜与鱼同炖后食用。