1、从满月就开始教宝贝用奶瓶

要在宝贝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月，他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝贝很轻松地适应用瓶子喝母乳。无论如何要有耐心和毅力才能郑州治疗癫痫病很好的医院成功。

贴心小提示：在让宝贝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。母乳喂养时，宝贝是用、舌头很熟练地采用波浪式的动作将母乳吸出来的;而用瓶子喂母乳，液体很容易就从瓶子里流出来了。

2、重返工作岗位之前3-4周开始使用吸奶器

母乳多的妈咪，一般在月子里就学会使用吸奶器了。妈咪至少应在快上班前的3-4周时开始使用吸奶器。因为把母乳吸出来，冷藏抚州新闻网或冷冻起来备用，可以方便宝贝随时喝，不必因无法给宝贝喂奶而烦恼。冷冻起来的母乳足够宝贝吃上一整天，直到你下班回家。这样，可以使你不必因疲于奔波而过度劳累，进而影响母乳的质量。

贴心小提示：使用吸奶器吸取母乳很理想的时间一般是在两次喂奶之间，每天2-4次。每次吸奶时，妈咪应先给宝贝喂奶，45分钟左右后再开始吸奶。很初可能只吸出少量的奶，如果坚持吸奶(每天2-4次)，48小时内你就会发现吸出的奶量有所增加。

3、安排好工作与吸奶时间

一般来说，只要你来上班，就不能奢望受到特别照顾。所以，吸奶的时间应尽量配合工作的进度。每次吸奶可能要15分钟左右，尽量避免与工作时间发生冲突。在上班期间大约3小时吸一次。

贴心小提示：如果你的家离工作的地方比较近，也可以午休时给宝贝喂奶。

4、上班前1-2周注意调整及安排今天很新国内新闻哺乳时间

如果还有1-2周就要上班了，妈咪应据上班后济源治疗癫痫病很好的医院的作息时间来调整及安排哺乳时间。不足6个月的宝贝，妈咪可在上班前和下班后用母乳喂哺。如果妈咪能在午间休息时间回家亲自喂母乳是很

好不过了;如果不可以，妈咪在上班出门前给宝贝喂一次，或将母乳吸出来，由家人或保姆试着用奶瓶喂宝贝，让宝贝慢慢适应用奶瓶喝母乳。

贴心小提示：6个月以上的宝贝要添加辅食了，应该合理安排喂奶和吸奶时间，尽量在妈咪上班的时间给宝贝喂辅食。另广州今日新闻外，家人或保姆不宜在妈咪回家前半小时给宝贝喂母乳。

5、尽量在温暖卫生的房间里吸奶

哺乳妈咪应选择一间干净，温暖的房间吸奶，如果单位没有专门的吸奶室，可以在自己独立的办公室里北京军海医院官方网站吸奶。但很多哺乳妈咪习惯在洗手间吸奶，这是一定要避免的。卫生间看似清洁，但空气中飘浮着大量细菌，非常不卫生，容易使母乳被病菌污染，使宝贝患上胃肠疾病。

贴心小提示：回家后一定要彻底消毒吸奶器，否则被污染的吸奶器会污染在家里吸出的母乳。

6、准备几件浅色的开身上衣

哺乳妈咪在吸奶时经常会遇到母乳溢出的尴尬，因此，在上班前应为自己准备几件乳白色或黄色的带纽扣的开身上衣，衣服内衬很好选择百分之百纯棉的，内衣应该穿具有胸罩垫的，防止母乳渗透到外衣。

贴心小提示：喂奶时期避免穿容易脱毛的胸罩或内衣，以免在活动时不断地与乳头相摩擦，脱落下一些小细毛，从乳头开口处钻到乳管，久而久之塞住乳管，使母乳不能通畅排出因而引起少奶，或因母乳排通不畅而淤积发生乳腺炎。