平时多吃水果对美容是很有帮助的，而产后妈妈们进行美容的时候也是可以遵循这个规律哦。在冬天妈妈们可以吃什么来让自己变得更美呢？

冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

冬天是吃柚子的大好时节

吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。

冬天多吃柚北京癫痫病医院去哪里子有助于美容

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其北京癫痫医院哪家*他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类北京癫痫病医院怎么样胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。

柚子营养价值很高

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。

柚子的选购要诀：一般是闻、叩两个环节。闻，即闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差。挑选柚子很好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且北京癫痫检查医院色泽呈淡绿或淡黄。刚买回来的柚子，很好在室内放景洪治疗癫痫病的医院置两周左右，这样果实水分逐渐蒸发，甜度提高，吃起来味更美。

小编总结：

产后适度吃水果不仅有助于自己的身体恢复，还可以帮助自己进行产后美容，对自己是很有帮助的。但是妈妈们要注意水果可以多吃，但不可以乱吃，吃什么都要注意适度二字。