在你们夫妻决定怀孕之前，很重要的是注意你的饮食和生活方式。

1、饮食

首先在饮食方面，要多吃些新鲜蔬果及高纤维食品，减少吃加工过的食品，这样有助于改良健康状况。另外，孕前饮食要为男女双方提供合格的精子和卵子服务，其次要为女方做好孕期营养储备。

男女双方由于精子和卵子不合格而引发受孕失败的例子较为开封癫痫医院哪家好常见。在改善今天很新国内新闻和排除不利因素对精子和卵子的影响时，适当的注意饮食、加强营养，也会改变精子和卵子的某些缺点。

计划受孕前的食物不要太精细，食用五谷杂粮很好。加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素，以及适当的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉、新鲜蔬菜和各种水果，就会对男子精液的产生起到良好的增进作用。

公道的饮食除能提供合格的精子和卵子外，还给准备受孕的妇女提供了在体内储存一定养料的机会。因为在妊娠初期，胚胎需要的养料还不是靠母亲逐日饮食和胎盘输送到胎儿体内的，主要是从子宫内膜贮存的养料中获得的。

2、慎重用药

孕前因病或其它缘由服药时，也要特别注意癫痫哪种方法能治好。由于一些药在体内停留和产生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂癫痫病的治疗费用多少、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长时间使用。为医治贫血而服用个旧很好的癫痫病医院铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是不是会对胎儿产生不良影响。

用药前要了解此药在体内所起作用以及是不是会对数月后的怀孕、胎儿的构成及发育带来影响，很好能够认真的请教医生或有关医生。

孕前服用药物，很重要的是绝对不要自作主张，而要采取和学、慎重的态度。

3、停止避孕

如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就應在決定懷孕前6個月停服避孕藥品，或至少在懷孕前3個月停止服用，使生育機能有足夠時間逐漸恢復過來。停服避孕藥期間，你成都癲癇病醫院哪家好可以采取別的避孕方法，如男用避孕套及女用子宮帽等。

如果你怀疑自己在服用避孕丸期间有了身孕，就应尽快去请教医生。由于避孕丸中的荷尔蒙（激素）有危险性，可能影响胚胎的初致使小产或婴儿先天不足。

4、加强锻炼

受孕前，年轻的妻子应下决心先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在很佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重担。胜任怀孕、分娩时体力的消耗，未来的妈妈们在怀孕前就应当进行身体素质方面的锻炼，如游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、舞蹈、武术等。逐日只用15分钟时间，坚持2个月，就可以到达增强身体素质的目的。

5、夫妇忌烟酒

假若你已计划好要生孩子，就应尽可能在怀孕前戒烟。中医养生戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。由于吸烟与不育症有极大的关系，特别对男性不育方面的影响更大。由于精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体（遗传因子）。酒精是第二类怀孕时必须忌讳的“社交性”药物。酒精影响胎儿发育不健全的例子很多，主要影响孩子身、心两方面的发育。凡常常过量饮酒的人，受孕时间很很少应安排在戒酒的10周以后，往后拖延一段更好。

6、流产、引产后要疗养

凡是流产或引产之后，不要立即再次怀孕，至少要经过半年之后才能推敲受孕，这样可使子宫内部有一个修复进程，决不可轻率再孕。