牛油果有什么营养价值？糖尿病人可以吃牛油果吗？说起糖尿病人

大家都知道这一人群的饮食是要严格把关的，至于牛油果牛油果，营养丰富，营养癫痫病很好的治疗药物价值与奶油相当，被誉为“森林奶油”，具有高蛋白、高能量和低糖份的特点。那么，糖尿病人可不可以吃牛油果呢？下面跟着正佳养生小编一起来看看。

一、糖尿病人可以吃牛油果吗?

牛油果果肉营养丰富，含有植物性脂肪、蛋白质、胡萝卜素与维他命b群、C、E及纤维、矿物质等，防范心脏血管疾病，果肉含有多种不饱和脂黑龙江癫痫病医院哪里好些肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效

果仁含油量8%～29%，其脂肪为单元不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇量。牛油果的油是一种不干成都治疗癫痫病哪家医院好性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外

可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。兼具抗氧化功能，有益於美肤养颜、防老化的功效。

每100克果肉含脂肪23

49克，糖分5.6克，蛋白质1

25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克

每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

牛油果癫痫诊断措施有哪些的确富含脂肪，牛油果是水果治疗癫痫方法有哪些中能量很高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。但全是有益的单元不饱和脂肪，能减少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。牛油果含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

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