2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度

四川治疗癫痫病很好的医院此时降水开始，雨量逐步增多成都神康癫痫病医院，湿气也加重。杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家，可从以下四个方面进行雨水节气的养生。

祛湿气宜食粥

薏苡仁党参粥是一款祛湿佳品粥。薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，此外它还有美容功效，有些化妆品的主要成分就是从薏米中提取的，不过，与其涂在脸上不如吃到肚里，让它由内到外都滋补。此外，薏苡仁还是一种不可多得的抗癌食材。党参味甘性平，具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。

薏苡仁党参粥的做法很郑州那里治疗癫痫简单，取薏苡仁30克洗净后，放入凉水中浸泡2小时；党参15克洗净后切成薄片

粳米200克淘洗干净。将三者放入锅中

加水1000毫升。先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30分钟。等到粥熟后，可依据个人口味放入冰糖调味。每天早餐时食用，不仅能祛湿健脾，还能补气补血，实在是物超所值的滋补佳品。

此粥滋补效果虽好，但大便燥结葫芦岛哪家医院治疗癫痫很好和气滞、火气大的人不适合吃。

除了薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食四川治疗癫痫的医院哪家很好物还有很多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物

需注意的是：花椒能散寒祛湿，在炒菜时，尤郑州哪里能治疗癫痫其是炒菠菜、芹菜、白萝卜等寒性或凉性的蔬菜时，可以适量放入一些花椒，但易上火的人就不必了。平时也不要成都很好郑州看癫痫那里医院好的癫痫病医院吃太寒凉的食物。