精液是男性生育非常重要的条件，一旦精液出现问题，也就直接导致了男性不育或者影响宝宝健康，这样的情况是谁也受不了的，那么精液常规检查都包括哪些项目呢？下面有医生来做详细的介绍。　　1、睾丸B超：可发现睾丸大体病变，睾丸活检可提供更加确实的诊断治疗依据。　　2、免疫学检查：可以确定是否存在自身免疫、染色体核型分析可确定是否存在染色体异常。测定血清FSH、T、PRL、LH是少男性精子症检男性精子精液异常不育的检查查的重要方法，也有助于辨别是原发性睾丸功能衰竭还是继发性睾丸功能衰竭。　　3、精液的生化检查：目前开展较多的是果糖、酸性磷酸酶、柠檬酸、蛋白质、微量元素、乳酸脱氢酶X等。做精液的生化检查时，精液标本要放在35℃~37℃的水浴箱内，液化后取1.2~1.5男性精ml离心快速，取上层精浆作生化测定。　　4、体检：体检时，注意第二性征的发育情况及外生殖器发育情况，若睾丸容积小于10毫升，质地是很柔软的，这是睾丸功能下降的征兆，触诊应注意附睾、输精管有无畸形，结节等。

　　1、蛋类：精子的还原剂，其中就包括蛋类，其含有丰富的蛋白质，还有脂肪，还有维生素等，并且还能补锌，能促进男性精子细胞的合成。男性经常多吃点蛋类的食物，补精子的效果非常明显，所谓“吃什么补什么”。　　2、果仁：要想快速补充精子，那么坚果类的食物是必不可少的。这是因为坚果类的食物其中含有的多种物质，能促进男性性激素的分泌，并且能让其变得规律起来，其中以核桃和打造的效果很为明显。其他类坚果，男性也可以根据自身的喜好，适当来吃点。前面我们说到了维生素，是维持生命的元素，能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。其中，维生素E与生殖系统关系很为密切，缺少维生素E的时候，精子不能合成或合成量不足，维生素E具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。　　3、淡菜：含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。　　5、海参：海参味甘、咸、性温。具有补肾益精的神奇功效。他是一种高级滋补品，营养滋补力甚强。适当食用海参有利于男性补精。　　6、泥鳅：含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　一、性生活混乱以及不洁。如果性生活混乱以及不洁等，都容易引起男性的生殖道发生感染。生殖道感染首先就会影响到精子的生成和精子的运输，从而就会造成少精症。　　二、嗜烟与酗酒。男性的生殖细胞对于烟酒中的毒素是非常敏感的，尼古丁会降低男性的性激素分泌，从而会伤害到精子。每天抽烟30支的男性，他的精子的存活率一半都不到。所以男性想要精子健康，戒烟是非常有必要的。　　三、温热环境对于睾丸的损害，男性如果长时间让阴囊处于高温的环境下，会让阴囊调节温度的功能产生障碍。喜欢穿紧身裤的男性需要注意了，紧身裤会限制到阴囊部位的血液循环，很容易会引起睾丸淤血，很终就会导致不育发生了。　　四、饮食不当，营养的缺乏，如维生素A的缺乏，可以导致生精上皮不长。如果维生素B的缺乏，可以影响到垂体功能，从而就降低了生育能力。　　五、接触有毒的物质，有许多化学的物品都会影响到男性的生殖功能。

　　熬夜　　我们体内的生物钟支配着内分泌，生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分休息，生物钟就会紊乱，长期下去会造成精液产生困难。我们都说“养精蓄锐”，睡眠对保持精子质量有重要作用。中医学认为“寐养精气神”，提倡睡“子午觉”（子时是晚23时至凌晨1时，午时是中午11时至下午13时），以充精旺神。　　喝酒　　酒精里的乙醇会引起人体儿茶酚胺增高，进而影响睾丸血液运行，可导致精子成熟度下降或者精子凋亡率升高，严重者会出现生精上皮萎缩。有研究发现，只要体内的酒精浓度大于80毫克/升，就会对精子产生损伤。即使喝低度酒，若超过一定总量，同样会危害生殖健康。　　抽烟　　大部分研究认为吸烟可从多方面对男性生殖系统造成不利影响，其原因可能是尼古丁和烟焦油里的化学物质入血后会进入精液中，影响精子质量。笔者做的动物实验也发现，暴露于烟雾的老鼠不论是精子数量、活力还是正常形态精子数都下降，香烟燃烧释放的烟碱是导致这一切的“元凶”。　　久坐　　长期坐着会导致肾脏以及输精管周围的血管挤压、不畅通，从而影响精子形成。而运动会促进雄激素释放，雄激素直接参与精子生成和性欲维持。另外，身体锻炼可降低精子的氧化应激损伤，减少畸形精子数，提高精子的活力。建议上班族每坐30分钟后站一站，休息时到户外走一走。　　蒸桑拿　　阴囊是精细的温度调剂器，以维持恒定生精温度。但高温，比如蒸桑拿、泡温泉、在锅炉房厨房工作等，会引起热应激效应导致睾丸局部的生精环境改变，影响精子正常生成、成熟，导致弱精、畸形精子比例增加，应尽量避免。　　吃烧烤　　烧烤和过度油炸的食物里会产生一种叫丙烯酰胺的致癌物质，对生精细胞有毒害作用。烧烤时各种化学合成的添加剂也会直接影响精子的生长发育。建议平时注重健康饮食，少吃煎炸、炙烤类食物。

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