沙拉是我们甚多人都喜欢的一种食物，我们在西餐厅经常火吃到不同的蔬菜沙拉和水果沙拉，这样能更好的促进我们的食欲，这样吃起来也是非癫痫病的危害常的美味的，但是制作沙拉很重要的就是沙拉酱的选择，但是一定要把沙拉酱用法才能把它做的特别的美味，下面一起了解下千岛酱的吃法及做法。

千岛酱的吃法及做法

? 千岛酱适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。下面两款应该挺简单的。你可以试试.

? 火腿玉米沙拉（调理时间10分/4人份）

? 材料：火腿4片、黄瓜2根、玉米罐头150克，千岛酱适量

? 做法：

? 1.火腿切一半后切成宽1.5公分薄片.

? 2.黄瓜切成5mm厚的圆片.

? 3.玉米罐头要充分去汁儿.

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? 4.把[1]~[3]混合在一起,放进器皿中,加入丘比千岛酱.

? 要点：加新鲜洋葱或煮鸡蛋味道也会很好.

? 南瓜和煮鸡蛋沙拉（调理时间15分/儿童癫痫症状4人份）

? 材料癫痫病患者心理：南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉（熏肉）2片、千岛酱适量

? 做法：

? 1.把南瓜洗好后种子拿出,用保鲜膜包好放到微波炉里加热5~6分钟.加热到用竹签能轻易穿透时取出切成适当的大小.

? 2.咸肉切成1公分长短,放到铺了烹调纸癫痫患者如何对治疗掌握好的耐热器皿中(摆放时避免重叠),先用微波炉加热之后,换烹调纸再加热2分钟.

? 3.把煮鸡蛋切成月牙形.

? 4.把南瓜和煮鸡蛋盛到器皿里,把咸肉散放里面,再加丘比千岛酱来调味.

? 要点：用微波炉很轻易就能作出脆酥的咸肉.可以多作一点保存起来.

上面就是对千岛酱的吃法及做法的介绍，通过了解之后我们知道千岛酱食用起来是非常的简单的，我们在制作沙拉的时候也能根据自己的口味和饮食习惯去选择不同的食材，这样能满足自己的饮食需求。