准妈妈在生产前难免紧张，不知所措。如果详细的了解了整个分娩过程的每一个细节，就会有对事物的掌控感，这样可以有效地减轻对于分娩的紧张情绪。进而顺利推进整个分娩过程，达到顺利生产的目的。

分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。

1、*一产程，即西安癫痫病医院宫口扩张期。指从规律宫缩开始到宫口开全，初产妇约1216小时，经产妇约68小时。此期子宫有规律地收缩，宫口逐渐扩张，产妇常有腰酸及腹部下坠感。*一产程中，产妇应注意休息，可以少量多吃一些易于消化而营养丰富的食物，定时大小便，以防影响胎头的下降。宫口开大3厘米之前，可在待产室随便走走，宫口开大3厘米之后，可侧卧于床上左侧为好)，以免膨大的子宫压迫下腔静脉，影响胎盘的血液供应。

2、第二产程，即胎儿娩出期。指从宫口开全到胎儿娩出，初产妇一般12小时，此期宫口已开全，胎膜已破，宫缩持续时间延长达5西安癫痫病医院排名0秒至西安癫痫病医院排名1分钟，间歇l一2分钟，再次宫缩时出现排便感。此时应深吸一口气，努力向下屏气，以增加腹压，协助胎儿娩出。胎儿娩出后产妇突然感到轻松。

3、第三产程，8p胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。一般不超过30分钟。胎儿娩出后，宫缩暂时停止，不久又重新开始促使胎盘排出，此时产妇只需稍加腹压即可。胎盘娩出后，西安癫痫病治疗医院那里好产妇可放松休息，接生人员必须检查胎盘胎膜是否完整，产道有无裂伤，并进行相应的处理。此时便完成了分娩的全过程。

通过以上描述，准妈妈是不是就得生产的过程知之甚详了，是不是对分娩更加有信心了！请准妈妈们一定要在产前保持一个愉悦的心情，这样你的孩子降生下来也将是快乐的！