产妇在哺乳期的时候，应该要多喝一些鱼汤和鸡汤广州哪家医院治疗癫痫很好，这样是下奶的食物，对于我们喂养宝宝有帮助，而且它们的营养价值是比较高的，对于一些蔬菜，我们一般只是吃白菜而已。

可以吃的，属于蔬菜是可以吃的，没有关系的，对于产奶不会有什么影响的，尽管放心吃好了。苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是其他蔬菜的好几倍，同时因为苋莱中不含草酸，所含钙、铁颠痫哪里治进人人体后很容易被吸收利用。

其中的蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素都是非常丰富的，对于牙齿和骨钙的生长、维持正常心肌活动、防止肌内痉挛、促进造血、排毒养颜、防止便秘、增强体质、提高机体的免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合，所以特别适合生长发育期的青少年、孕妇、老人、缺铁缺钙的人群，以及疾病恢复期的患者。

100天以内的禁忌比较多，一切寒凉、辛辣的都不宜迟。在南方还有的植物是兜风的也不能吃。如冬苋菜。酸的收敛作用的也不要吃。100天以后就可以适当放开一些，孩子大了，需求大了，妈妈也要补充营养。特别是月子里更要注意。我坐月子是，老爸管的可严了，讲究特多。出了喝各种下奶的汤，一般只吃胡萝卜、白菜等，跟喂兔子一样。

我月子里喝的鸡汤喝鱼汤很多，西安治小儿癫痫病医院一定要少油少盐。还有九江癫痫病十佳医院醪糟汤也很下奶哦。千万不要吃山楂，听说会让你的奶变成酸奶哦。哈哈，不知道是真的啵。因南北差异较大无法具体指明。对了老人们说月子里喂奶济南治疗癫痫病哪家医院很好，很好不要一馒头为主食，很还吃米饭，这样有意于下奶。

相信你們看完這篇文章介紹的哺乳期可以吃莧菜嗎，你們應該知道產婦在這個時期是不能吃莧菜的。為了你們的寶寶宿迁癫痫医院有哪些健康成長，成都哪家醫院治療癲癇病很好你們子啊這個時候，主要要做的人物內江治療癲癇病哪家醫院好就是提高奶水的質量，多吃一些比較有營養的食物，促進奶水的分泌和身體的恢復。