由于身体的变化，准妈妈不应该像怀孕前那样毫无顾忌地吃喝玩乐，否则，伤害了肚子里的小宝宝就麻烦了

但是，这也不等于必须宅在继发性癫痫如何治疗呢家里，冷冷清清地度过寂寞的春节长假。准妈妈可以尝试一些新的过节方式，过一个愉快而又安闲舒适的春节。

娱乐活动大替换

要Delete

*通宵K歌。KTV里面高分贝的声音会对未出生的小宝宝的听力发育造成不利影响。如果准妈妈经常处在高分贝噪音环境中，会影响宝宝听觉器官的发育

因此，准妈妈不要做麦霸哦。

*看惊险刺激的大片。看剧情恐怖的惊悚片、场面刺激的枪战片、紧张激烈的悬疑片

会让准妈妈产生焦躁不安和紧张的情绪，使肾上腺素分泌增加。肾上腺素可通过脐带传到宝宝体内，让宝宝也处于紧张不安的状态，对他的健康很不利。

*打麻将宁夏癫痫医院。打麻将往往时间比较长，准妈妈久坐更抗癫痫药物的治疗？容易出现下肢水肿，甚至因为血液循环不畅引起血栓。另外，准妈妈的大肚子在久坐时长时间受压，增大了子宫对下腔静脉的压迫，影响血液循环，使子宫的血流量减少，可能造成宝宝缺氧，甚至导致宫内窒息死亡的恶果。

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◎听音乐、听相声

听一些节奏舒缓、轻柔曼妙的音乐，能明显缓解准妈妈的紧张焦虑情绪，让心情保持平静、放松身心。听相声是一剂让准妈妈开心的良药，在笑声中，准妈妈能忘却烦恼，一切不愉快都会烟消云散。

◎阅读。准妈妈适宜选择优美的抒情散文、诗歌、游记、有趣的童话故事、艺术价值高的美术作品，以及有关胎教、家教、育儿知识等方面的书刊和杂志。阅读有利于准妈妈调节情绪、增进健康、陶冶情操，对宝宝的生长发育也非常有益。

提示：

阅读虽郑州治疗癫痫的医院哪家很好好，但也要掌握好适度的原则，不要固定一个姿势长时间看书，每隔半小时到1小时，准妈妈站起来散步一会儿，活动一下身体。

◎和好友聊天。和几个知心好友谈天说地，尤其是和做了妈妈的好友在一起交流怀孕分娩的经验，分享做妈妈的酸甜苦辣，都是令准妈妈感兴趣的事情。在聊天中，准妈妈不但能获得很多经验，还能化解不良情绪。

饮食大替换

要Delete

*麻辣咸鲜食物。吃是春节的主打项目，对平时喜欢吃麻辣口味的准妈妈更是一个大考验时段，但是，麻辣味道比较刺激，对准妈妈有弊无利。现在饭店餐厅的菜品多口味偏咸，准妈妈常吃过咸食物容易诱发妊娠高血压综合征，加重水肿、高血压、蛋白尿。另外，准妈妈如果只图口味新鲜而吃生的或半

生的肉类食物，有感染细菌、寄生虫的危险。

*酒精饮料。准妈妈饮酒精有导致宝宝发生胎儿酒精综合征的危险南昌治疗好的癫痫病，宝宝会出现智力低下、发育迟缓、行为问题、面部和心脏缺陷等

替换为

◎清淡饮食。清淡的饮食很养脾胃，清淡而有营养的饮食很适合准妈妈，而且一旦养成了这种好习惯

准妈妈一生都能受益。

◎喝白开水+鲜榨果蔬汁。这是准妈妈理想的饮品，尤其是在冬季天气干燥的季节

多饮水能帮助准妈妈排出身体内的毒素，防止便秘发生。

提示：

准妈妈可以吃洗净的生蔬菜，但不要吃生肉、生鱼。