当女性朋友们针对自身的胸部不太令人满意的情况下便会费尽心思一切办法去丰胸美乳，为的便是让自身的胸部形状看上去更为好一些，而隆胸手术是很不可取的一种丰胸美乳方法，還是能够选用中药材丰胸的方法，但如果是单纯性吃中药实际效果并并不是那麼明显，需要过度悠长的時间，能够配搭上一些食物一起去服用。

核桃仁松子粟米羹

原材料：核桃仁、松子、粟米

调味品：老冰糖、大骨汤、食用油

嘱咐：烧菜时应用葵花油很好，由于葵花油中也含有a亚麻酸。服用这道汤羹的情况下不能过多，建议每日吃三四勺就可以。不然有可能发热量过多造成肥胖症。

作法：

1．核桃肉、松子用食油炸好。

2．加入适量大骨汤，添加老冰糖和粟米，文火炖熟，撒上核桃肉和松子，就可以。

核桃仁和松子全是經典的滋补养生食品，他们含有维生素E和锌，有益于减缓乳房衰退，除此之外蛋白、矿物、B族维生素也十分丰富多彩，還是美容美体护肤的上品。更关键的是，核桃仁和松子全是a亚麻酸的极好来源于，是流行的健胸健康保健成份，有刺激性雌激素生成的作用。苞米自身含有维生素E，也是*医生青睐的健胸食品。

猪蹄煮花生

原材料：花生仁2汤勺、猪蹄4两、生抽2汤勺、糖1汤匙、酒2汤勺。

制作方法：花生仁、猪蹄清洗另外放进锅中，添加生抽、糖、酒。

丰胸食物功效基本原理：花生仁含多元化不饱和脂肪，可推动胸部体细胞丰腴。猪蹄含小动物胶原蛋白粉，可推动女士雄性荷尔蒙。

川芎黄耆煮鸡腿

原材料：川芎1钱、黄耆2钱、鸡翅1只、水4碗。

制作方法：1.先将鸡翅清洗并切片。 2.再将鸡翅放进水里，以火灾烧开。 3.然后放进黄耆，和鸡翅一起炖至7分熟，再放进川芎，煮约5分鐘，并加少量盐就可以。

川芎补血补气，黄耆补气血，女性要是血气通畅，经期即会一切正常，关键的是这款丰胸食谱可推动乳腺代谢完善。

核桃牛奶

原材料：核桃肉30克是、黑芝麻粉20克是、牛乳及豆桨各200cc。

作法：先将核桃肉和黑芝麻粉碾碎。添加牛乳和豆桨一起煮，待烧开后马上歇火，以防牛乳烧糊。假如不害怕胖，可在歇火后再加少量白砂糖，增加口味。

功效：核桃肉、黑芝麻粉、牛乳及豆桨都具备丰富多彩的蛋白，不但能够丰胸美乳，还兼顾美容养颜护肤的作用。